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बादाम खाने के फायदे बादाम  में प्रोटीन और फाइबर काफी होता है, जो पेट को देर तक भरा रखता है और और अस्वस्थ चीजें  खाने  की आशंका कम कर देता है। इसके अलावा  बादाम  जैसे नट्स  खाने  से मेटाबॉलिज्म तेज होता जाता है और शरीर तेजी से फैट बर्न करता है।  बादाम  में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है। जो कि आपकी दिमागी क्षमता बढ़ाता है। Benefits of eating almonds  Almonds are rich in protein and fiber, which keeps the stomach full for a long time and reduces the chances of eating unhealthy things.  Apart from this, by eating nuts like almonds, the metabolism gets accelerated and the body burns fat faster.  Vitamin E is abundant in almonds.  Which increases your brain power. रोज 4 बादाम भिगोकर खाने से आपके शरीर में होते हैं ये बदलाव बादाम  खाने के कितने फायदे होते हैं इस बात को शायद सभी लोग जानते हैं और इससे जागरुख लोगों ने अपनी डाइट में भी शामिल किया होगा। खाने में क्रंची और प्रोटीन से भरपूर बा...

होली कृष्ण जी से जुड़े हैं होली  एक ऐसा त्योहार है जो भारतवर्ष के साथ-साथ, दुनियाभर में भी मनाया जाता है. इसमें से मथुरा, वृंदावन और बरसाना की  होली , देश भर में सबसे ज्यादा प्रसिद्ध है. भगवान श्रीकृष्ण से  जुड़े  मथुरा और वृंदावन में तो 15 दिनों तक  होली  का त्योहार मनाया जाता है. वहीं बरसाने की लट्ठमार  होली  भी विश्व विख्यात है Holi is associated with Krishna ji  Holi is such a festival which is celebrated in India as well as all over the world.  Out of these, Mathura, Vrindavan and Barsana's Holi are the most famous across the country.  The festival of Holi is celebrated for 15 days in Mathura and Vrindavan associated with Lord Krishna.  The lathmar of raining Holi is also world famous. होली का त्योहार क्यों मनाते हैं होली कब है , ये तो सभी को पता होगा; पर क्या आपको पता है  हम होली क्यों मनाते है ? होली का नाम सुनते ही मन में ख़ुशी और उल्लास की भावना उत्पन्न हो जाती है. होली  रंगों का त्यौहा...

गर्मी में  मौसमी फलों और सब्जियों का सेवन करने से शरीर चुस्त और तरोताजा रहता है. इसलिए तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी, फालसा, अनानास, मौसम्बी व लीची  खाना  फायदेमंद होता है. इससे शरीर  में  पानी की कमी नहीं होगी. इसके अलावा लौकी, तोरई, भिंडी, टिंडे जैसी हरी सब्जियों को  खाना चाहिए In summer, the body remains fit and fresh by consuming seasonal fruits and vegetables.  Therefore, eating watermelon, cantaloupe, cucumber, cucumber, phalsa, pineapple, mosambi and litchi is beneficial.  Due to this there will be no shortage of water in the body.  Apart from this, green vegetables like Gourd, Luffa, Bhindi, Tinde should be eaten. गर्मियों में लें ऐसी डाइट जिसे आप रहें हेल्दी, साथ ही रखें इन बातों का ख्याल गर्मियों में जिस तरह मौसम अपना रंग बदलता है उसी तरह हमारे शरीर में भी काफी बदलाव होने लगते हैं. बेचैनी, घबराहट, सुस्ती के अलावा पेट संबंधी परेशानियां इस मौसम में आम हैं. बढ़ते तापमान के कारण कई मौसमी बीमारियां भी अपना असर दिखा ज...