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अमरुद खाने के फायदे {benefits of eating guava}

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अमरुद खाने के फायदे इस समय बाजार में नए सीजन के अमरूद आ गए हैं. अमरूद एक ऐसा फल है, जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है.इसमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है और कोलेस्ट्रॉल ना के बराबर होता है, लिहाजा ये वजन कम करने में मददगार है. शुगर की मात्रा कम होने की वजह से यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक है benefits of eating guava  At this time the guava of the new season has arrived in the market.  Guava is such a fruit, which is delicious to eat and is also very beneficial for health. It is low in calories and high in fiber and cholesterol is negligible, so it is helpful in reducing weight.  Due to the low amount of sugar, it is very beneficial for diabetic patients. खाली पेट अमरूद खाने के फायदे वजन कम करने में फायदेमंद अमरूद वजन को नियंत्रण में रखने में मददगार है। अमरूद में फाइबर काफी अच्छी मात्रा में होता है, ऐसे में अगर इसे सुबह खाली पेट खाया जाए तो इससे लंबे समय तक भूख नहीं लगती है। साथ ही आप ओवर...
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नवरात्री क्यों बनते जाता है ( Why is Navratri celebrated?)

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नवरात्र का त्योहार क्यों मनाया जाता है जब भी बात नवरात्र की आती है तो हमारा दिमाग पाठ-पूजा, देवी मां की अर्चना-आरती तक ही सीमित रह जाता है सदियों से हम नवरात्र का त्योहार मनाते आ रहे हैं, व्रत रखते आ रहे हैं। देश के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग तरीकों से इस त्योहार को मनाया जाता है। कहीं कुछ लोग पूरी रात गरबा और आरती कर नवरात्र के व्रत रखते हैं  तो वहीं कुछ लोग व्रत और उपवास रख मां दुर्गा और उसके नौ रूपों की पूजा करते हैं, लेकिन इस नवरात्र के पीछे असल कहानी क्या है?  इससे जुड़ी एक पौराणिक कथा है।  महिषासुर नाम का एक बड़ा ही शक्तिशाली राक्षस था। वो अमर होना चाहता था और उसी इच्छा के चलते उसने ब्रह्मा की कठोर तपस्या की। ब्रह्माजी उसकी तपस्या से खुश हुए और उसे दर्शन देकर कहा कि उसे जो भी वर चाहिए वो मांग सकता है। महिषासुर ने अपने लिए अमर होने का वरदान मांगा।  महिषासुर की ऐसी बात सुनकर ब्रह्मा जी बोले, 'जो इस संसार में पैदा हुआ है उसकी मौत निश्चित है। इसलिए जीवन और मृत्यु को छोड़कर जो चाहो मांग लोग।' ऐसा सुनकर महिषासुर ने कहा,' ठीक है प्रभु, फि...
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बादाम खाने के फायदे (Benefits of eating almonds)

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बादाम खाने के फायदे बादाम  में प्रोटीन और फाइबर काफी होता है, जो पेट को देर तक भरा रखता है और और अस्वस्थ चीजें  खाने  की आशंका कम कर देता है। इसके अलावा  बादाम  जैसे नट्स  खाने  से मेटाबॉलिज्म तेज होता जाता है और शरीर तेजी से फैट बर्न करता है।  बादाम  में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है। जो कि आपकी दिमागी क्षमता बढ़ाता है। Benefits of eating almonds  Almonds are rich in protein and fiber, which keeps the stomach full for a long time and reduces the chances of eating unhealthy things.  Apart from this, by eating nuts like almonds, the metabolism gets accelerated and the body burns fat faster.  Vitamin E is abundant in almonds.  Which increases your brain power. रोज 4 बादाम भिगोकर खाने से आपके शरीर में होते हैं ये बदलाव बादाम  खाने के कितने फायदे होते हैं इस बात को शायद सभी लोग जानते हैं और इससे जागरुख लोगों ने अपनी डाइट में भी शामिल किया होगा। खाने में क्रंची और प्रोटीन से भरपूर बा...
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होली क्यों बनाई जाती है {Why is Holi celebrated}

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होली कृष्ण जी से जुड़े हैं होली  एक ऐसा त्योहार है जो भारतवर्ष के साथ-साथ, दुनियाभर में भी मनाया जाता है. इसमें से मथुरा, वृंदावन और बरसाना की  होली , देश भर में सबसे ज्यादा प्रसिद्ध है. भगवान श्रीकृष्ण से  जुड़े  मथुरा और वृंदावन में तो 15 दिनों तक  होली  का त्योहार मनाया जाता है. वहीं बरसाने की लट्ठमार  होली  भी विश्व विख्यात है Holi is associated with Krishna ji  Holi is such a festival which is celebrated in India as well as all over the world.  Out of these, Mathura, Vrindavan and Barsana's Holi are the most famous across the country.  The festival of Holi is celebrated for 15 days in Mathura and Vrindavan associated with Lord Krishna.  The lathmar of raining Holi is also world famous. होली का त्योहार क्यों मनाते हैं होली कब है , ये तो सभी को पता होगा; पर क्या आपको पता है  हम होली क्यों मनाते है ? होली का नाम सुनते ही मन में ख़ुशी और उल्लास की भावना उत्पन्न हो जाती है. होली  रंगों का त्यौहा...
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